Wednesday, January 23, 2019
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Sciences. L’insomnie, c’est dans la tête

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Sciences. L’insomnie, c’est dans la tête

“J’ai souvent l’impression de ne pas avoir beaucoup dormi, même si j’ai passé des heures au lit.” C’est une phrase que Daniel Kay, professeur de psychologie et spécialiste du sommeil [à l’université Brigham Young, aux États-Unis], a entendue à maintes reprises.

Lorsqu’on mène des expériences sur des personnes souffrant d’insomnie, explique-t-il, alors que celles-ci montrent tous les signes d’endormissement (les yeux fermés et l’activité cérébrale caractéristique du sommeil), on se retrouve souvent dans la même situation au réveil : “Devinez ce que la plupart disent quand on les réveille ? poursuit-il. ‘Je n’ai pas fermé l’œil.’

Daniel Kay pense qu’au lieu d’être “éveillés” ou “endormis” (comme si on ne pouvait faire que l’un ou l’

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Evelyn Lewin
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